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Referenzsystem
RDA
Recommended Dietary Allowance
AI
Adequate Intake
AMDR
Acceptable Macronutrient Distribution Range
UL
Tolerable Upper Intake Level
CDRR
Chronic Disease Risk Reduction Intake
Limit
Recommended upper limit for intake
PRI
Population Reference Intake
AR
Average Requirement
RI
Reference Intake range
ISSN
Sports-nutrition guideline, not an official DRV
Referenzwerte basieren primär auf den Dietary Reference
Intakes der National Academies of Sciences, Engineering,
and Medicine, ergänzt durch EFSA und das NIH Office of
Dietary Supplements.
Mehr zum Unterschied zwischen NAS und EFSA →
Offizielle Quellen:
NAS ·
EFSA ·
NIH
Dieser Rechner ersetzt keine ärztliche oder ernährungsmedizinische
Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen, besonderen Lebensumständen
(z. B. Schwangerschaft, Stillzeit, Vorerkrankungen) oder vor der
Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprich bitte mit einem
Arzt oder einer qualifizierten Ernährungsfachkraft.